Czy zdajesz sobie sprawę, że głodówki to najgorszy sposób na odchudzanie?
Twój organizm w trakcie głodówki czerpie energię z glukozy i glikogenu zmagazynowanego w twoich mięśniach, następnie uruchamia mechanizmy, które pozwolą zrekompensować niedostateczną podaż energii z dietą i zaczynają do tego celu wykorzystywać twoje mięśnie! Mimo, iż kilogramy na wadze ubywają, to paradoksalnie stajemy się jeszcze bardziej otyli, ponieważ stracone kilogramy to przede wszystkim woda oraz mięśnie a nie tkanka tłuszczowa!